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감성 생활 이야기

감성 생활 이야기

제목: 혼밥의 미학, 나를 위한 한 그릇

by Ralph Cox 7월 20, 2024
written by Ralph Cox
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Read Time:28 Second

요즘은 혼자 밥 먹는 게 익숙해졌지만, 아직도 혼밥이 어색한 사람들도 많다. 나도 처음엔 식당에 혼자 앉는 게 부끄러웠다. 하지만 어느 순간부터, 혼자만의 시간이 소중하게 느껴졌다.

오늘 점심은 집 근처 김치찌개 맛집에서 혼밥을 했다. 익숙한 메뉴지만, 혼자 먹으니 오히려 더 천천히, 맛을 음미하게 된다. 스마트폰을 내려두고, 조용히 김이 모락모락 나는 국물 한 숟가락에 집중했다.

혼밥은 나를 위한 시간이다. 대화를 나누지 않아도 좋고, 눈치를 보지 않아도 좋다. 내가 원하는 시간에, 내가 원하는 속도로 식사를 마친다.

가끔은 누군가와 함께 먹는 밥보다 혼자 먹는 밥이 더 깊은 여운을 남긴다. 오늘도 나에게 수고했다는 말을 전하며, 혼자만의 식사를 즐겼다.

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7월 20, 2024 0 comments
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감성 생활 이야기

제목: 아침 루틴이 하루를 바꾼다

by Ralph Cox 5월 30, 2024
written by Ralph Cox
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Read Time:27 Second

예전엔 아침에 겨우 눈을 뜨고, 늦잠 때문에 허둥지둥 준비하곤 했다. 그런데 아침 루틴을 조금씩 바꾸면서 하루가 달라졌다.

내 아침 루틴은 간단하다. 눈을 뜨자마자 이불 정리, 가볍게 스트레칭, 그리고 물 한 잔. 그 다음엔 10분 정도 짧은 산책을 한다. 이 루틴이 몸을 깨우고, 머리를 맑게 만들어준다.

그리고 가장 중요한 건 마인드 정리. 간단하게 오늘의 할 일 3가지를 메모하고, 하루의 기분을 예상해본다. 그렇게 하루를 설계하는 것만으로도 마음이 훨씬 안정된다.

아침이 변하면 하루가 변한다는 말, 괜한 소리가 아니다. 작은 습관 하나가 인생을 바꿀 수 있다는 걸 느끼고 있다. 내일 아침도, 잘 부탁한다!

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